نصح الدكتور احمد صبري خبير التغذية، ان تناول الزنجبيل مع الليمون يساعد بشكل كبير في تخفيف الوزن بشكل أسرع، ولكن يجب مع تناول هذا المشروب اتباع حمية غذائية تحتوي على الأكل الصحي والسليم بعيدًا عن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة وذات السعرات الحرارية العالية والوجبات السريعة والخبز والمقالي بأنواعها المختلفة وتجنب العصائر والكولا والمشروبات السكرية الأخرى، وينصح أيضًا بممارسة التمارين الرياضيّة للوصول إلى نتائج ممتازة خلال وقت قصير نسبيًا.فوائد الزنجبيل مع الليمون للتخسيس:

1-يساعد على حل مشاكل الجهاز الهضمى ويعالج الامساك ويتخلص من البكتريا الضارة فى الأمعاء
2-يساهم فى تقوية جهاز المناعة فى الجسم
3-تناول كوب واحد يوميا يساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون
4-يساعد على تنقية الجسم من السموم
5-يساعد على نضارة البشرة ومقاومة الشيخوخة