هل اكتسبت الكثير من الكيلوجرامات خلال الفترة الماضية وتشعرين بالإحباط والإزعاج يمكنك حرق أسرع للدهون ونسف الكرش برجيم سعرات سريع لمدة أسبوعين له مفعول السحر في تفتيت الدهون بحسب موقع بولد سكاى الهندي .

وتكون خطة الرجيم كالاتى

الافطار ...
بيضة مسلوقة وقطعة خبز سن

بعد ساعتين ..

طبق شوفان بالعسل

الغداء يومان ...

شريحتان من فيليه السمك و قطعة عيش سن طبق سلاطة خضراء
أو
طبق شوربة خضار و قطعتين فيليه ديك رومي مشوى بالإضافة إلي طبق سلاطة خضراء

أو علبة تونه بالإضافة طبق سلاطة خضراء

بين الغداء والعشاء

كوب جنزبيل بالقرفة

العشاء

طبق شوربة كرنب حارقه للدهون