EN
قدمت الدكتورة جيهان الحفني استشاري التغذية العلاجية بعض النصائح عند تناول حلاوة المولد وبعد القواعد التي يجب ان تتبعها عند تناول كميات كبيرة من الحلوي .-تناول قطعة واحدة من حلوي المولد 25 جرامًا إلى 50 جرامًا.
- ممارسة الرياضة وبخاصة المشي لحرق السعرات الحرارية الزائدة.
- تناول كميات كبيرة من الماء.
- تناول المشروبات الدافئة بعد تناول حلوى المولد مثل البردقوش أو الشاي الأخضر أو الزنجبيل بالقرفة لتقليل السكر في الدم.
- غسل الأسنان جيدًا.
- الإكثار من الألياف الغذائية، السلطات والفاكهة الطازجة.
