كشفت الشيف هالة فهمي عن أسهل طريقة لتحضير شورية السي فود في المنزل.
وأوضحت فهمي خلال برنامج «سفرة وطبلية» مقادير شوربة السي فود كالتالي « لتر عصير طماطم، لتر مياه مغلية، شرائح ليمون، كرفس، زبدة».
طريقة التحضير:
١- ينظف السي فود بالماء والملح.
٢- نترك بعض الجمبري بالقشر، والبعض الآخر يقشر.
٣- تقطع كل كابوريا إلى نصفين.
٤- يسلق سمك الفيليه على النار، يضاف إليه الملح، الكمون، الفلفل الاسود والمرقة الفورية ويترك يستوى.
٥- في قدر على النار، يذوب الزبد وتقلى البصلة بالزبدة، ويضاف السي فود بعد تصفيته من الماء تماما، وتقلى مع البصلة لخمس دقائق ثم يضاف الدقيق ويقلب لدقيقتين.
٦- يضاف السمك الفيليه المسلوق، و يضاف ماء السلق تدريجيًا مع التقليب المستمر، حتى تصبح أكثر سماكة "سميكة القوام".
٧- ثم يضاف اللبن ويقلب جيدًا.
٨- يرفع عن النار قبل الغليان باللبن، و تغرف من القدر وتوضع في أطباق التقديم.