هل تريدين رجيم سريع لإنقاص الوزن ومحاربة السمنة فى وقت قياسى يمكنك اتباع النظام الغذائى التالى يقدمه استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ"صدى البلد" لمدة 7 أيام له مفعول السحر فى حرق الدهون..

- على الريق الساعة السابعة: كوب شاى باللبن بدون سكر

- الإفطار الساعة الثامنة: طبق شوفان بالعسل

-بعد ربع ساعة ينصح بتناول ثمرة تفاح

- الغداء: سمكة مشوية أو مسلوقة+ شريحة من صدر الدجاج + 3 ملاعق أرز أو مكرونة مسلوقة

- الخامسة مساء: ثمرة تفاح

- العشاء: طبق كبير من السلطة الخضراء

- قبل النوم بساعتين: كوب من عصير الجنزبيل بالليمون