أضرار عديدة أثيرت مؤخرا بشأن الإفراط فى تناول المسكنات وتسببها فى عدة مشاكل بالكبد والكليتين والأمعاء، لذلك قدم موقع "بولد سكاي" الهندي، 6 مكونات طبيعية من مطبخك تعمل كمسكن للألم بسرعة لا تتوقعيها، منها:

1- الكركم .. هو بهار قديم يمكن أن يعالج آلام العضلات المزمنة وآلام الظهر والأسنان، كما أنه يمتلك خصائص مضادة للأكسدة، والفطريات.

2. الزنجبيل.. له خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد في تخفيف ألم العضلات، وتشير الدراسات إلى أن تناول شاي الزنجبيل يمكن أن يوفر راحة فورية من الصداع النصفي.

3. الكرز.. بمثابة مسكن طبيعي لتخفيف الألم بسبب وجود مركبات مضادة للأكسدة تسمى anthocyanins التي تساعد في قمع المركبات الالتهابية.

4. القرنفل .. له خصائص مضادة للالتهاب والأكسدة والتي تساعد على تخفيف ألم الأسنان ومكافحة الالتهابات الفموية والفموية.

5. خل التفاح .. يحتوي على البوتاسيوم الذى يمنع تراكم الكالسيوم في المفاصل، والذي يمكن أن يقلل من شدة آلام المفاصل.

6. الثوم .. له خصائص مضادة للجراثيم والفطريات ومضاد للفيروسات، ويشفي من عدوى الأذن، ويعالج الطفيليات المعوية وآلام التهاب المفاصل.