يمكنك تحضير مشروبات ديتوكس سريعة فى مطبخك تعمل على تنقية الجسم من السموم وطرد السموم خارج الجسم وتسريع الأيض فى الوقت نفسه ويمكنك البدء فى تناولها الآن وطوال أيام عيد الفطر تقدمها أخصائية التغذية دعاء عاشور:

-ديتوكس الفراولة والخيار والجريب فروت.. أضربيهم فى الخلاط وتناولى كوب منهم قبل وجبة الغداء وبعد الوجبة.. ولذلك المشروب مفعول السحر فى طرد السموم وتنقية الجسم من السموم.

-ديتوكس النعناع وأوراق الجرجير.. أمزجيهم فى الخلاط الكهربائى لمدة 5 دقائق ولذلك المشروب مفعول السحر فى هضم دهون الأطعمة التي تتناوليها فى العيد وطرد السموم خارج الجسم.

-ديتوكس الجزر والجنزبيل.. تناول كوب منه قبل النوم يعمل على طرد السموم وإراحة القولون وحرق أسرع للدهون وتسريع الأيض بفضل تواجد الجنزبيل.

-ديتوكس الليمون والأفوكادو والجنزبيل.. يساعد على حرق الدهون بسرعة فائقة وله مفعول السحر فى طرد سموم الجسم.

-ديتوكس القرفة والجنزبيل والليمون.. فى وعاء على النار قومى بغليهم وتصفيتهم وتناول كوب منها بعد الوجبة الرئيسة بنصف ساعة فهو يساعد على طرد السموم وتسريع الأيض.