6 فوائد صحية لمساج شياتسو.. جربيها

بعد يوم مرهق في العمل أو بعد أسبوع مرهق، يرغب معظمنا في الحصول على تدليك "مساج" جيد يجعلنا نشعر بالاسترخاء ونتخلص من الإجهاد.

وذكر الموقع الهندي "boldsky" أن تدليك الظهر، وتدليك القدم، أو تدليك الرأس يمنحك راحة مؤقتة، ولكن إذا قمت بتجربة تدليك شياتسو، فسوف يخفف الألم ويجدد الشباب والجسد والروح.

وتكمن فكرة مساج في تدليك الجسم في نقاط محددة، بمعنى "الضغط الإصبعي" باللغة اليابانية، هو تقنية التدليك الذاتي التي هي شكل من أشكال هيكل السيارة التي توازن مسارات الطاقة في الجسم.

ومن المعروف أن هذا التدليك للتعامل مع العديد من الظروف الصحية مثل القضايا الهضمية والاكتئاب والتوتر العضلي والصداع والقلق واحتقان الجيوب الأنفية.

وتمتلك الشياستو عدة فوائد هي:

1. الحد من التوتر
2. تخفيف القلق
3. إدارة الألم
4. تخفيف آلام العضلات
5. تحسين تدفق الطاقة
6. تحفيز الجلد