كشف الدكتور أحمد صبري، استشاري السمنة والتغذية العلاجية، عن فوائد بذور الشيا ووضعها علي السلطة وذلك عبر صفحته الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"..

فوائد بذور الشيا:

١-تحتوى على أوميغا 3.
٢-مصدر غني للبروتينات و الألياف ومضادات الأكسدة
٣-تزود الجسم بالطاقة.
٤-تخفض مستوى الكولسترول وتنظم ضغط الدم.
٥-تساعد على صحة الجهاز الهضمي
٦-مفيدة للقلب.
٧-تنظم مستوى السكر في الدم.
٨-تحتوي بذور الشيا على القليل من الصوديوم.