البلح لا غنى عنه خلال شهر رمضان وذلك لاحتوائه على فيتامينات ومعادن وألياف والعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، بالإضافة لارتباطه بروحانيات شهر رمضان، والأمر لا يتوقف على فوائد البلح فحسب ولكن لنواة التمر أيضًا فوائد لا تعد ولا تحصى ومن أشهر استخدامات نواة التمر استخدامها لتقوية الشعر ومنع تساقطه.

وتقول دكتورة ولاء أبو الحجاج استشارى التغذية العلاجية والتجميل، إن نواة البلح تدخل فى العديد من الماسكات الخاصة بالشعر ومن أبسط الماسكات ماسك النواة وحبة البركة حيث يتم احضار خمس ملاعق من نواة التمر الجافة، خمس ملاعق زيت زيتون، ملعقة من مطحون حبة البركة.

وتتابع أبو الحجاج أنه تخلط جميع المكونات السابقة وتترك في منطقة مظلمة ومعتدلة الحرارة، ويحرك الخليط من مرة إلى مرتين كل يوم لمدة 4 أيام، وبعد ذلك تدلك فروة الرأس والشعر بهذا المزيج لمدة 5 دقائق.

ونصحت استشاري التغذية العلاجية بتكرار تلك العملية مرتين في اليوم ثم يغطي الشعر لمدة 10 دقائق ويغسل بالماء الفاتر مع الشامبو.