تعد الملوخية من أهم انواع الخضروات، لانها تحتوي على فيتامينات ومعادن رائعة، وهي أكلة عربية شهيرة ، لذلك قدمت خبيرة الصحة والتجميل رشا شلباية علي صفحتها علي موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" فوائد الملوخية الصحية .

فوائد تناول الملوخية:

1- الملوخية غذاء يساهم في تخفيف الوزن.

2- الملوخية مصدر غني بالألياف الغذائية.

3- الملوخية مصدر غني بالبوتاسيوم وتساعد الجسم في السيطرة على مستوى ضغط الدم في الجسم.

4- الملوخية تُساعد في الوقاية من هشاشة العظام.

5- الملوخية تمتلك بعض الخصائص مضادة للأورام.

6- مقاوم فعال للإمساك.