EN
تعانى الكثيرات من اضطراب الهرمونات نتيجة الشعور المستمر بالتوتر.
فإذا كنت من بين هؤلاء يقدم إليك موقع هيلث كير الأمريكى وصفة سريعة التحضير تقوم على تناول الأعشاب لتنشيط التبويض وتنظيم عمل الهرمونات يقدمها موقع هيلث كير الأمريكى.
المتطلبات:
*حبات من التمر
* ربع كأس ماء
*ملعقة كبيرة حب رشاد
*ملعقة زيت زيتون أصلي.
طريقة التحضير:
في وعاء على النار انزعي النوى من حبات التمر وضعيه على النار ثم أضيفى حب الرشاد وزيت الزيتون وحركيهما إلى أن يتجانس الخليط ثم يشرب على الريق في الثلاثة الأيام الأولى من الدورة الشهرية وتستمرين على ذلك شهريا .
