يعاني كثيرون من مشكلة زيادة الأملاح داخل الجسم، وهذه المشكلة تضر الجسم بشكل كبير، وللتخلص منه أمر سهل لكن يحتاج الى مجهود كبير، وقدمت الدكتورة ولاء ابو الحجاج استشاري التغذية مجموعة من المشروبات التي تعمل على طرد الأملاح من الجسم كالآتي:

عصير القصب : يعمل عصير القصب على طرد الأملاح بشكل كبير جدا , و قد نصح بيه كثير من الأطباء ان تشرب عصير القصب ولكن ليس بإسراف يفضل مرة او اثنان في الاسبوع .

الشاي الأخضر : يعمل الشاي على التخلص من الأملاح الزائدة وطرد السموم من الجسم.

مشروب الشعير والعرق سوس يعمل أيضا على طرد الأملاح.

كما وصفت "أبو الحجاج" بتناول الكمون مع الليمون مع عسل النحل.