EN
يعاني الكثير من الأشخاص من السمنة الموضعية التي هي عبارة عن تراكم الدهون بمناطق مختلفة في الجسم، ويصعب على الكثير التخلص منها، ويعتقدون أنهم مع الوقت لا يستطيعون تمامًا أن يتخلصوا منها، ولكن بسبب تقدم الطب الحديث، فهناك بعض النصائح الهامة التي يمكنك من خلالها التخلص من السمنة الموضعية.
وقدم الدكتور عصام البقلي، استشاري الجراحات العامة والتجميلية وعضو الأكاديمية الأمريكية لجراحة التجميل، نصائح هامة بتجنب السمنة الموضعية، أبرزها:
- الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تساعد على تراكم الدهون مثل (الجبن الرومي).
-شرب كمية وافية من الماء ما يعادل من 8 الى 12 كوبا من المياه في اليوم نظرا لأهمية المياه في التخلص من السموم والدهون المتراكمة بالجسم.
- ممارسة الرياضة.
