EN
كل سيدة تشكل دهون البطن والأرداف لها مصدر إزعاج وتفسد إطلالتها ولكن يمكنك التخلص منها بمشروب مثالى لإذابتها.
وإليك كل ما تحتاجين لإعداده تقدمه إستشارى التغذية خالد يوسف ل"صدى البلد"
كل ما تحتاجين:
ملعقة من الشاي
ملعقة من عصير الليمون
ملعقة من بذور الشمر
نصف ملعقة من المريمية
طريقة التطبيق:
فى وعاء على النار ضعى المكونات وقومى بغليهم قليلا ثم قومى بتصفيته وتركه جانبا ثم تناوله بعد أن يبرد قليلًا ينصح بتناوله مرتين يوميًا إذ يساعد هذا المشروب على الشعور بالشبع وحرق أسرع للدهون بشرط المواظبة عليه يوميا بين الوجبات على الأقل أسبوعين.
