تعتبر ثمرة جوز الهند احدي الثمار الاستوائية التي تحتوي على العديد من المكونات ذات الفوائد الكثيرة والمتنوعة.

وقالت خبيرة التغذية جيهان حفني ان جوز الهند تحتوي على سائل ماء جوز الهند، وزيت ولب أبيض ، أو حليب جوز الهند؛ حيث يحضر بطريقة بسيطة جدًا، فما علينا إلا نقع مبشور اللب الأبيض في ماء ساخن، وعندما يصبح لون الماء أبيضًا نصفيه، ونشربه كما هو من دون إضافات، كما يمكن أن يدخل في العديد من الوصفات الشهية نيابة عن الحليب، ويكثر استخدام لبن جوز الهند في عدة دول مثل: كمبوديا، والهند، والفلبين، وماليزيا، والبرازيل، وأندونيسيا، وتايلاند.

"طرق استخدام لبن جوز الهند"
نبشر لب جوز الهند، ثم نضعه في قطعة قماش حتى نستخرج اللبن، بعدها نضعه على النار لمدة خمس دقائق، يمكن أن نستخدمه بعد ذلك مباشرة، ونضعه على الشعر وجذوره، ونتركه لخمس ساعات، ثمّ نغسله بالماء والشامبو؛ حيث إنّ هذه الخلطة فعالة للحصول على شعر ناعم وأملس.

نخلط اللبن الزبادي مع لبن جوز الهند، ثم نضعه على البشرة ونتركه مدّة خمس دقائق، ثم نغسل الوجه بالماء الدافئ لنحصل بعدها على بشرةٍ مشدودة خالية من الشوائب.

نخلط ملعقة كبيرة من لبن جوز الهند، مع نصف ملعقة كبيرة من ماء الورد، ونستخدم الخلطة بعد التعرّض للشمس للتخلص من الاسمرار والحروق.