فى 10 أيام فقط يمكنك التخلص من الوزن الزائد ومحاربة الدهون العنيدة لقوام مثالى بريجيم الـــ 10 أيام يقدمه إستشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لــ "صدى البلد" والذى يعتمد على تناول شوربة الكرنب فى الغداء و العشاء ...

الافطار ..اختارى من الاتى ..

بيضة مسلوق + ربع رغيف بلدى + طبق سلاطة خضراء

الغداء:

شوربة الكرنب+ سلاطة +3 شرائح من الكفتة المشوية
أو شريحة من اللحم المشوي أو السمك أو الدجاج + طبق شوربة كرنب
أو طبق سلاطة خضراء + طبق شوربة كرنب + شريحة لحم مشوى

العشاء:

شوربة كرنب + ملعقة عصير ليمون.