تعرف على فوائد تناول المياه القلوية والآثار الجانبية لها

بعد انتشار المياه القلوية، والتي تسمي "Alkaline Water"، فهي ببساطة مياه عادية ولكنها تختلف في طريقة تحضيرها، حيث تعادل الحمضيات والقلويات بداخلها، مما يجعلها مختلفة، ولها فوائد عديدة، وهي:

١- تساعد هذه المياه على التخلص من الإحساس بالحموضة، و ارتجاع الطعام، والإحساس بالغثيان الصباحي،و بتعالج القيء الحاد، والذي يحدث للنساء الحوامل في الشهور الأولى.

٢- تعمل على تجديد النشاط لأنها تحفز الدورة الدموية،عن طريق التخلص من زيادة الحموضة في الدم.

٣- أيضا تساعدك على تجديد الخلايا، و يحميك من تجاعيد الجلد، و بداية علامات التقدم في السن.

٤- تقوم بإعطاء نفس فاعلية الديتوكس، مما يعني انها تخلص الجسم من سموم، والقولون.

٥- يمكن استخدامها في اغراض المطبخ، فهي تعطي نكهة جيدة للطعام، والحلويات.أما عن سلبيات المياه القلوية، فهي تعد ايضا مياه غير عادية، مما يجعلها تسبب آثار جانبية، ولها موانع استخدام و هى:

١- إن الإكثار منها يعرضك لأن الدم يكون قلوي، وهو خطر على الحياة.٢- إذا كنت تعاني من عسر هضم، فإن حموضة المعدة تكون قليلة، لذلك تناول هذه المياه خطر.

٣- إذا كنت من مرضى الضغط، و السكر، او القلب، فيجب تجنب شرب هذه المياه قلوية لأنها سوف تؤثر على فاعلية الدواء الخاصة بك.

٤- عند المعاناة من اى مرض مرتبط بالأعصاب، وتأخذ بعض العلاجات فيجب أن تمتنع عن شرب المياه القلوية.

٥- غير صالحة للأطفال اقل من سن ١٤ عام.

٦- تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، لذلك إذا كنت تتناول مكملات غذائية فعليكم التقليل من الجرعات.

٦- المياه القلوية مش مصنوعة للارتواء، لذلك هي لا تقضي على العطش، ولكنها تحافظ على رطوبة الجسم.

ومن المعروف أن الجرعة اليومية تقاس عبر قسمة وزن الجسم على اثنين، مما يعني أن بالمثال لو كان وزنك ٦٠، فيمكن شرب ٣٠ ، مما يعني ٨٧٠ ملي، لذلك ننصح بشرب كوب واحد في بداية كل صباح، لتخلص الجسم من السموم، وتعطيه الطاقة اللازمة، ويمنع ظهور علامات الشيخوخة على الجلد.