• كمادات الشاى 3 مرات أسبوعيا فى رمضان لهذا السبب
• تجنبى زحف التجاعيد لبشرتك بهذه النصائح فى مراحل عمرك المختلفة
• أحذرى كثرة الأملاح على مائدة الأفطار يسبب كوارث لبشرتك

كل مرحلة تمر بها المرأة فى عمرها تحتاج إلى رعاية خاصة لبشرتها لتبدو أصغر لسنوات وتجنب زحف التجاعيد .. إليك خطوات العناية ببشرتك خلال الصيام وأفضل الماسكات الطبيعية التى تعمل ترطيب البشرة فى الصيف وروشتة سريعة للحفاظ على بشرة أصغر لسنوات مع خبيرة العناية بالبشرة " منى اليمانى "هل يؤثر الصوم لساعات طويلة على البشرة وماهى الخطوات لبشرة مشرقة بحلول العيد ؟

يمكن الاستفادة من الصيام للمحافظة على سلامة وصحة البشرة دون تخوف والأهتمام بنوعية الطعام وما يحتويه من فيتامينات ومعادن ووترطيب البشرة بشكل يومى والأهتمام بتدليك الوجه و أستخدام كريمات واقية من الشمس بشكل يومي

هل للتغذية دور فى الحفاظ على البشرة خلال رمضان ؟

يجب الحرص على تناول الخضراوات والفواكه لغناها بالفيتامينات والأملاح المفيدة للبشرة والإقلال من الملح لأنها تؤدى إلى حدوث اضطرابات بالمعدة وظهور مشاكل جلدية على البشرة وإصابتها بالحساسية و توزيع جرعات شرب المياه على مدار اليوم وعدم تناول كميات كبيرة فور الإفطار وتناول السلطة الخضراء يوميًا بكثرة من بعد الإفطار وحتى الإمساك حوالى 3 لترات يوميًا

كيف يمكن التعامل مع علامات الأرهاق للعيون فى رمضان ؟

الإكثار من شرب الماء في فترة الإفطار لمنع ظهور الهالات السوداء وأخد قسط كافٍ من النوم بمعدل لا يقل عن 8 ساعات مع تجنّب السهر لساعات متأخرة من الليل والمواظبة على كمادات من الشاي 3 مرات أسبوعيا.كيف يمكن حماية بشرتها من علامات الشيخوخة فى مراحل العمر المختلفة ؟

في الـ 30 يجب إستخدام كريم فعالاً لحماية البشرة من زحف التجاعيد أما في الـ 35 يجب إصلاح البشرة بالفيتاميناتالتي تنعش البشرة أما في سن الـ 40 تناول كبسولات الكولاجين واللجوء إلى مزيد من التقنيات المتخصصة كإبر البوتوكس والملء لإعادة تنشيط الوظائف الحيوية للبشرة. أما في الـ 45 البدء بشد الأنسجة

نضارة مع الصيام

ما هى أفضل الماسكات الطبيعية التى تعمل ترطيب البشرة فى الصيف ؟

ماسك البيض والعسل ويمكن اعداده فى البيت بسهولة مرة اسبوعيا وذلك بخلط بيضة بملعقة عسل كبيرة ويوضع على الوجه لمدة 25 دقيقه ثم يتم ازالته بقطنة بها ماء ورد ثم يشطف بالماء البارد.

كيف يمكن إخفاء عيوب البشرة مع المكياج ؟

فى البداية يتم توزيع البرايمر غير اللامع على البشرة ثم دهن البشرة بكريم الأساس على أن يكون أغمق من لون البشرة بدرجة ثم وضع الكونسيلر حول العينين وفوق عيوب البشرة وآثار الحبوب و يمكن بالبودرة الشفافة مسح الوجه بالكامل لبصبح وجهك خاليًا من العيوب ..

هل من الممكن تقديم روشتة سريعة للحفاظ على بشرة أصغر لسنوات ؟

حماية البشرة من الشمس عن طريق استعمال الواقى الشمسى باستمرار لمنع ظهور البقع السوداء على البشرة نتيجة التعرض للشمس وغسل الوجه بالماء البارد والغسول المخصص لنوع بشرتك وتنظيف البشرة مرة واحدة شهريا وذلك حسب نوع البشرة.