يعد الشاي الأخضر شرابا صحيا بدرجة كبيرة، وهو معروف أيضا في المساعدة على تنقية الجسم من السموم، وقد أفادت دراسة جديدة أن له قدرة فائقة على الحماية من مرض السرطان، كما أنه يعزز من صحة الجلد.

ونقل موقع"coloriebee" ان شرب الشاي الاخضر من ثلاثة الى خمسة اكواب يوميا يمكن أن يساعد في إحداث تحسينات ايجابيا في صحة الإنسان، ويحتوي الشاي الأخضر على كمية كبيرة من المواد المضادة للاكسدة، وهو واحد من افضل المشروبات التي تساهم في اتباع حمية غذائية جيدة، ولياقة بدنية عالية.

وقال الدكتور بيث ريردون في مقاله للموقع الطبي " ويب ميد"، ان الفائدة الأعظم للشاي الأخضر هو أنه يحتوي على كاتشين، والكاتشين هو مضاد للاكسدة والتي ربما تساعد في محاربة تلف الخلايا.

وعلاوة على ذلك فقد اظهرت الابحاث ان الشاي الاخضر يمكن ان يحسن من تدفق الدم، والحد من الكوليسترول، كما أنه له قدرة عالية على منع مجموعة من الأمراض المتعلقة بالقلب.

وعلى الرغم من أن البحوث لم تظهر أنه يساعد الأشخاص في فقدان الوزن، وشرب الشاي الأخضر بدلا من المشروبات السكرية، يمكن أن تساعد على بناء نمط حياة صحي، حيث يمكن تحليته بالعسل والاستغناء عن السكر.