تنصح خبيرة التغذية الفرنسية انجليك – هولبير في جامعة " باريس"، بضرورة الاعتماد على الوجبات الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمضادة للاكسدة والتى تحتوى على اليود البحري وتتمثل فى الطحالب البحرية والسلطة الخضراء والبسلة.

ونصحت الخبيرة باستخدام لبن جوز الهند، الذي يحتوى على مواد دهنية أقل بنسبة 50% من الألبان العادية، نظرا لعدم احتوائه على أملاح أو سكريات، مشددة على ضرورة الاعتماد على الخضروات ذات البروتين النباتي.