EN
تناول يوميا كوبا من عصير الجريب فروت ولاحظ ما سيحدث لجسمك
مع دخول الشتاء تتوفر فاكهة الجريب فروت بالأسواق ، وهي فاكهة من فئة الحمضيات، ويمكن تناوله عصيرًا أو فاكهة.
تقول الدكتورة صفاء الحناوي، استشاري التغذية، يحتوي الجريب فروت على العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان خاصة عند تناول كوبًا منه يوميًا:
- يعمل الجريب فروت على خفض مستوى السكر بالدم ، مما يجعله علاجًا مناسبًا لمرضى البول السكري.
- يحمي الجسم من خطر الاصابة بالأمراض المعدية ، وذلك بفض احتوائه على ڤيتامين c .
- يعالج قرحة المعدة لقدرته على معادلة الوسط الحمضي فيها.
- يحسّن من عملية هضم الطعام ، ويعالج الامساك.
- يحافظ على صحة القلب وحماية الشرايين من خطر الاصابة بالانسداد.
- يزيل التوتر النفسي والعضلي.
- يلل من نسبة الكوليسترول بالدم، مما يساعد على فقد الوزن الزائد.
- يحتوي الجريب فروت على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما يجعله يحمي الجسم من خطر الاصابة بأمراض السرطان.
