تنتشر فاكهة الموز فى الاسواق المصرية معظم العام ويعشقها عدد كبير منا لأن مذاقها طيب ولذيذ لكن هل جربت تناول الموز الأخضر؟ فإن كنت ممن يتناولنه فلتتعرفى على تأثيره على صحتك.

قال الدكتور سعيد متولى، اخصائى تغذية علاجية، فى تصريحات خاصة لـ"صدى البلد" إن الموز الأخضر له فوائد كثيرة للصحة وهى:

- يحافظ على صحة القولون حيث يحتوي على بكتيريا الأمعاء المفيدة "بروبيوتيك.
- يساعد على تحسين قدرة الجسم على امتصاص المواد الغذائية.
-يحتوى على نسبة عالية من النشا المقاوم، وهو صعب الهضم ما يجعله مناسب لمن يبحثون عن فاكهة لا تحتوي نسبة سكر كبيرة خاصة مرضى السكري من النوع الثاني .
- يسهل عملية امتصاص الجسم للكالسيوم.

وأشار "سعيد" إلى أن رغم امتلاك الموز الأخضر لهذه الفوائد إلا أن له بعض العيوب، هى:
-يحتوي على كمية أقل من المواد المضادة للأكسدة من الموز الناضج.
- فى بعض الأحيان يسبب الانتفاخات والغازات.