للفراولة فوائد صحية عدة فهى علاج فعال للبرد كما تساعد فى الوقاية من التهاب المفاصل والنقرس كما تعتبر من مضادات الاكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والانسجة.

عن فوائد الفراولة يقول إستشارى التغذية العلاجية والسمنة أن الفراولة تحتوي على نسبة عالية من المياه والألياف التى تساعد على بقاء الجسم رطب بالأضافة إلى تخليص الجسم من الإمساك .

تعد الفراولة غذاء مثالى لمرضى السكر فهى تحتوي الفراولة على نسبة منخفضة من السكر (40) مرة أقل من نسبة السكر في العديد من الفواكه الأخرى كما تعالج الفراولة إلتهابات اللثة وذلك أما بمضغها وتدليك اللثة بها برفق كما تحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب.

عن الفوائد الأخرى للفراولة احتوائها على نسبة عالية من الحديد لذا فهى علاج فعال للأنميا وترفع نسبة الهيموجلوبين بالدم وتعد الفراولة من الأطعمة المفيدة لجمالك فهى تحتوى على البيوتين الذي يساعد في بناء الشعر والأظافر.