قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن الكنتالوب يساعد في الوقاية من السرطان، حيث أنه غني بمادة الليكوبين، التي تندرج ضمن الكاروتينويدات، والتي تتمتع بتأثير مثبط للسرطان.

وأضاف المركز أن الشمام المعروف أيضًا بـ "الكنتالوب" يعد أيضًا بمثابة مفتاح الرشاقة وذلك بفضل قلة سعراته الحرارية، حيث تحتوي 100 جرام منه على 40 سعرًا حراريًا فقط.

وبالإضافة إلى ذلك، يتمتع الكنتالوب بتأثير منعش خلال فصل الصيف، وذلك بفضل محتواه العالي من الماء، والذي يعمل على إمداد الجسم بالرطوبة.

ويعتبر «الشمام» من الفواكه التي لها الكثير من الفوائد على الصحة، الدكتور خالد يوسف اخصائي علاج السمنة والنحافة يؤكد أن «الشمام» يعالج الإمساك ويقلل حموضة المعدة وحرقتها وغني بالمواد القلوية التي تقلل من حموضة الدم.

وأضاف « خالد» يعتبر الشمام غني بالبروتين والكالسيوم والفوسفور والحديد وفيتامين « أ » وفيتامين« ب» وفيتامين «ج »، ذلك إلى جانب غناه بالبوتاسيوم الذى يجعله ممتازًا لمرضى الضغط المرتفع، كما أنه غنى بمادتى «البيتاكارتين» و «الليكوبين» وهى مواد مضاده للأكسده قويه جدا و تقى من السرطان، كما يفيد الشمام فى زيادة سيولة الدم لاحتوائه على مادة «الأدينوزين» التى تمنع تجلط الدم.

ويوضح اخصائى علاج السمنة والنحافة أن الشمام مدر قوى للبول و يخلص الجسم من اليوريا المسببه لآلام النقرس، كما تشير الدراسات الحديثه كما أنه يناسب مرضى السكر ويحسن من حالاتهم لأنه يزيد مستقبلات الأنسولين.

كما أثبتت الدراسات أن ماء الشمام ينقي الجلد من الكلف والنمش، وينقى الدم ويساعد في علاج أمراض الكلى والنقرس ويقاوم مرض البواسير، ولكن يحذر أكله بكميات كبيرة حتى لا يحدث تعفن بالأمعاء.