سؤال يتبادر إلى ذهن الكثير من الأمهات عند صيام طفلها أول مرة.. كيف أتعامل مع طفلى وما النظام الغذائي السليم له؟.
أكد الدكتور نبيل فوزى إستشارى طب الأطفال أنه يمكن للطفل الصيام بدءا من عمر العشر سنوات صيام كامل إذا كان الطفل لا يعانى من أى أمراض ويجب أن يتم التعجيل بالإفطار والتأخير بالسحور ويبدأ الطفل فطوره بالتمر وكوب ماء أو عصيرو يقسم الافطار إلى مرحلتين لتجنب مفاجأة المعدة بكميَّة كبيره من الطعام.
وتابع: يبدأ الطفل فطوره على التمر وكوب ماء أو عصير بالإضافة لكوب من الشوربة الدافئة ثم نعطي الطفل وجبة تحتوي على البروتين ونشويات كالأرز والخبز وسلطة.
- بين الإفطار والسحور يفضل أن يتناول الطفل فاكهة مع قطعة حلوى أو مكسرات أما وجبة السحور يجب أن تكون مشبعة للطفل مثل: بيض، فول وخبز.