10 فوائد لـ"الفستق" في رمضان

تعد المكسرات من أهم أنواع الأطعمة التي يعشقها الجميع ويكاد لا يختلف عليها أحد خاصةً في شهر رمضان الكريم، لذلك أكد الدكتور جميل القدسي، إخصائي التغذية وسفير النوايا الحسنة في منظمة السلام الدولية التابعة للأمم المتحدة، أهمية تناول الفستق الحلبي حيث أنه يساعد علي الشعور بالاشباع .
وأضاف القدسي أن من أهم فوائد الفستق:
1- الشعور بالاشباع .
2-يساعد علي التخلص من السمنة.
3-يعالج الامراض التناسلية ويخلصك من ألم التهاب الجهاز البولي.
4-مضاد للتسمم الغذائي.
5-الفستق يولد الطاقة للجسم وينشط الدورة الدموية في الكلى ، ويفتت الحصى.
6-يحتوي علي فيتامين ب6 والذي له أثار واسعة على الجهاز العصبي فهو يعمل على توصيل الأحماض الأمينية إلى المخ.
7-يحتوي على الألياف والأحماض الدهنية الصحية والبوتاسيوم والبروتين.
8- يقوي الجهاز المناعي.
9-يحافظ على صحة العين.
10-يحتوي علي حمض الفوليك يساعد الحوامل والأمهات.