نشر موقع ذا هيلث سايت الهندي تقريرا حول أهم الأعشاب المستخدمة في الهند علاج مشكلات الهضم، وثبت أنها ذات فعالية وتأثير فوريين ويدوم أثرهما لفترة طويلة:
* الكمون الأسود :
له خصائص علاجية شديدة الأهمة في علاج مشاكل الانتفاخ و التهابات المعدة . كما أن له مفعول سريع في علاج آلام المعدة . وأفضل صور لاستخدامات الكمون الأسود هي استخدام الزيت المستخلص منها و يؤخذ يوميا نصف ملعقة صغيرة مرتين.
* المستكة .. و تعرف باللبان المستكة، وهو أحد أشهر التوابل الهندية الأصيلة. ويساعد المعدة في التخلص من الغازات. وأشار التقرير إلى أن اليونانيين استخدموا المستكة منذ قرون لعلاج انتفاخات المعدة . ويفضل غسلها جيدا قبل استخدامها وعدم استخدام أكثر من جرام واحد فقط منها يوميا.
* أوراق الليمون.. من أهم المصادر الطبيعية التي يستخلص منها عناصر تدخل في تركيبات الأدوية. ومن أهم الأدوية التي يدخل في صناعتها ورق الليمون هو مضادات الاكتئاب و مضادات الانتفاخات وعلاج سوء الهضم. ومن المهم جدا أن تفكري في زراعة الليمون في منزلك لتستفيدي منه في جميع مراحله.