يعانى الكثيرون من مشكلة ضغط الدم المنخفض والذى أصبح من أمراض العصر الحديث، ويعد من الأمور الخطيرة التى تؤثر على صحة الجسم، والشرايين والقلب، فما هى أعراض والعلاج الفورى لإنخفاض ضغط الدم سريعا .
الدكتور سميح بدير استشارى التغذية العلاجية والصحة والجمال يؤكد لـ «صدى البلد» أن ضغط الدم هو مقياس لمدى صعوبة دفع الدم خلال جدران الشرايين أما إنخفاض أو هبوط ضغط الدم فهو مرض يكون فيه ضغط الدم الشريانى منخفض، بمعنى أنه يصبح أقل من المعدل الطبيعى، وضغط الدم الطبيعى هو 120/80، ويعتبر انخفاض ضغط الدم عندما يكون ضغط الدم أقل من 90/60 وهو ما يؤدى إلى حرمان الدماغ والأعضاء الحيوية المهمة بالجسم إلى التزويد بكميات لازمة من الأوكسجين .
وحدد استشارى التغذية العلاجية 6 أعراض لضغط الدم المنخفض وهى :
1- عدم القدرة على التركيز و التعب السريع .
2 - زيادة التهيج و فقدان الشهية و ازدياد الحاجة للنوم .
3 - عدم وضوح الرؤية و طنين في الأذنين و الدوار .
4 - التأثر الشديد بتقلبات الطقس و الحساسية للبرد .
5 - نغز في منطقة القلب و الشعور بالنفخة .
6 - ضيق في التنفس و المزاج المكتئب .
6 طرق للعلاج :

وأوضح الدكتور سميح بدير أن هناك 5 طرق لعلاج ضغط الدم المنخفض :
1- يجب الابتعاد عن الإرهاق والعصبية و التعرض للضغوط العصبية .
2 - تناول الكثير من السوائل يوميا وإضافة كمية أكثر من العادية من الملح في الأكل .
3 - تناول المزيد من القهوة والشاي والابتعاد عن الكحول والإكثار من تناول الخضار والفاكهة لغناهم بفيتامين "سى" و فيتامين " ب " المركب .
4 - على المصابين بالضغط المنخفض زيادة تناول الحساء من اللحوم والدجاج وممارسة الرياضة المائية و الكثير من التمارين الرياضية اليومية .
5 - الإكثار من السباحة أو المشى أو التمارين الرياضية وأخذ حمام ماء ساخن وبعدها مباشرة ماء بارد، أو على الأقل وضع القدم فى ماء ساخن ثم ماء بارد كونه ينشط الدورة الدموية .
6 - عدم تناول عقاقير إلا في حالات صعبة وبناء على نصيحة الطبيب .
علاج فورى :

1 - وضع الشخص مستلقيا على ظهره ورفع الساقين .
2 - مزج ملعقة من العسل في كوب من الماء وإضافة قليل من الملح وشربة فوراً .
3 - شرب القهوة يعطي الإغاثة الفورية لإنخفاض ضغط الدم ولكن يجب متابعة الطبيب .