يعتبر اليوسفي من فاكهة موسم الشتاء ، لذلك نصح الدكتور أحمد صبري أخصائي السمنة بتناول اليوسفي لأحتوائه علي عدة فوائد تساعد الجسم علي طرد السموم و إنقاص الوزن.
و من أهم فوائد اليوسفي:-
1- حبة اليوسفي تحتوي علي كمية من البكتين التي تساعد في تحسين عملية الهضم .
2-تعالج نزلات البرد و الرشح بما تحتويه من فيتامينات "سي".
3-يساعد علي خفض ضغط الدم و زيادة سيولة الدم و عدم تجلطه في الأوعية الدموية.
4-يساعد اليوسفي في عملية امتصاص الجسم للحديد من الأطعمة بسهولة.
5-يحتوي اليوسفي علي كميات كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساعد علي تنشيط حركة الأمعاء وعلاج الأمساك.