فى دراسة حديثة توصل الباحثون في جامعة الملكة مارجريت الأسكتلندية في أدنبرة إلى أن تناول مكملات فيتامين "د" بشكل يومي يعمل على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب ويحسن أداء الأشخاص في التمارين الرياضية ويقلل من الإجهاد البدني.
وأوضح الباحثون في دراستهم التى قدموها أمام المؤتمر السنوي لجمعية الغدد الصماء في العاصمة الأسكتلندية أدنبرة أن مكملات فيتامين "د" تعرقل عمل هرمون التوتر المسئول عن ارتفاع ضغط الدم.
وخلال الدراسة أعطى الباحثون مجموعة من البالغين مكملات فيتامين "د" يوميا لمدة أسبوعين، في مقابل مجموعة أخرى تم إعطاؤها دواء وهميًا.
وأظهرت النتائج أن فيتامين "د" ساعد البالغين على أداء التمارين الرياضية دون أن تظهر عليهم علامات الإجهاد البدني، كما أنه خفّض عوامل الخطر التي تؤدي إلى الإصابة بالأمراض القلبية وعلى رأسها ضغط الدم المرتفع، مقارنة بالمجموعة التى تناولت دواء وهميًا.
وقال قائد فريق البحث الدكتور عماد الدجيلي، إن نقص فيتامين "د" يؤدي إلى التهاب المفاصل الروماتويدي، ويجعل الأشخاص عرضة للإصابة ببعض أنواع السرطان، مضيفا أن الدراسة تقدم مجموعة من الأدلة التي تبين أهمية معالجة هذه المشكلة على نطاق واسع.
والمعروف ان الشمس هي المصدر الأول لفيتامين "د"، فهي تعطي الجسم حاجته من الأشعة فوق البنفسجية اللازمة لإنتاج الفيتامين. كما يمكن الحصول عليه من الطعام مثل الأسماك الدهنية كالسلمون والسردين والتونة، وزيت السمك وكبد البقر والبيض، أو تناول مكملات فيتامين "د" المتوفرة بالصيدليات.فى دراسة حديثة توصل الباحثون في جامعة الملكة مارجريت الأسكتلندية في أدنبرة إلى أن تناول مكملات فيتامين "د" بشكل يومي يعمل على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب ويحسن أداء الأشخاص في التمارين الرياضية ويقلل من الإجهاد البدني.
وأوضح الباحثون في دراستهم التى قدموها أمام المؤتمر السنوي لجمعية الغدد الصماء في العاصمة الأسكتلندية أدنبرة أن مكملات فيتامين "د" تعرقل عمل هرمون التوتر المسئول عن ارتفاع ضغط الدم.
وخلال الدراسة أعطى الباحثون مجموعة من البالغين مكملات فيتامين "د" يوميا لمدة أسبوعين، في مقابل مجموعة أخرى تم إعطاؤها دواء وهميًا.
وأظهرت النتائج أن فيتامين "د" ساعد البالغين على أداء التمارين الرياضية دون أن تظهر عليهم علامات الإجهاد البدني، كما أنه خفّض عوامل الخطر التي تؤدي إلى الإصابة بالأمراض القلبية وعلى رأسها ضغط الدم المرتفع، مقارنة بالمجموعة التى تناولت دواء وهميًا.
وقال قائد فريق البحث الدكتور عماد الدجيلي، إن نقص فيتامين "د" يؤدي إلى التهاب المفاصل الروماتويدي، ويجعل الأشخاص عرضة للإصابة ببعض أنواع السرطان، مضيفا أن الدراسة تقدم مجموعة من الأدلة التي تبين أهمية معالجة هذه المشكلة على نطاق واسع.
والمعروف ان الشمس هي المصدر الأول لفيتامين "د"، فهي تعطي الجسم حاجته من الأشعة فوق البنفسجية اللازمة لإنتاج الفيتامين. كما يمكن الحصول عليه من الطعام مثل الأسماك الدهنية كالسلمون والسردين والتونة، وزيت السمك وكبد البقر والبيض، أو تناول مكملات فيتامين "د" المتوفرة بالصيدليات.