احذر المشروبات الساخنة مع ارتفاع درجات الحرارة.. لهذه الأسباب

يعاني البعض من ارتفاع درجات الحرارة، خاصةً مع الاضطرار للذهاب إلى العمل في الصباح الباكر مع أشعة الشمس الحارقة.

وقد نصح الدكتور، جميل القدسى الدويك، أخصائي التغذية وسفير النوايا الحسنة في منظمة السلام الدولية التابعة للأمم المتحدة، بتجنب بعض المشروبات الساخنة فى مثل هذا الجو.

وقال "القدسي": لابد من تجنب المشروبات الساخنة مثل "الشاي والنسكافيه والقهوة"، خاصة المنبهات قدر الإمكان للحفاظ علي مركز التحكم الحراري بالمخ من الإنهاك الحراري الذي قد يؤدي بحالات إغماء لبعض الأشخاص.

وأشار إلى أهمية الحرص علي تناول كوب من الماء عند الاستيقاظ فإنه يساعد علي تعويض ما تم فقدانه خلال النوم ويمدك بالطاقة والتركيز اللازمين خلال اليوم .