يقول الدكتور خالد يوسف أخصائى التغذية وعلاج السمنة والنحافة أن مركب أوميجا 3 يعتبر الحل الأمثل لعلاج عدد كبير من المشاكل الصحية والوقاية منها.
ويضيف "خالد" أنها تعمل على علاج معظم مشكلات العصر مثل الشعور بالاكتئاب وقلة التركيز وضعف الذاكرة وزيادة الوزن وضعف السمع والرؤية حيث أن هذه الأعراض يعانى منها عدد كبير من أفراد مجتمعنا الآن.
ويشير إلى أن الأوميجا 3 تحارب الآم المفاصل والأزمات القلبية والسرطان والزهايمر والكوليسترول ومشاكل البشرة ومفيد لمرضى السكر، كما أنها تعمل على زيادة معدلات الاستيعاب الدراسى وتعالج الاضطرابات العقلية والسلوكية للأطفال، موضحا أن أهم المصادر الطبيعية التى نحصل منها على أوميجا 3 الأسماك والمكسرات وزيت بذر الكتان.