تعد آلام العمود الفقرى من أكثر الآلام المصاحبة لمرضى السمنة نتيجة لزيادة الوزن بصورة تمثل عبأ على العمود الفقرى و الغضاريف الموجودة به ومن ثم الإصابة بالأنزلاق الغضروفى.
يقول الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة إن اضطرار البعض إلي وضعية جلوس خاطئة لفترة طويلة بسبب طبيعة عملهم مثل السائقون أو بسبب عدم معرفة البعض للوضعية الصحيحة للجلوس قد يتسبب فى الإصابة بآلام أسفل الظهر وأزدياد مشاكل الانزلاق الغضروفي .
أكد إستشارى التغذية أن أهمال وضعية الجلوس وطرق الجلوس الخاطئة أثناء المذاكرة والجلوس بالساعات أمام أجهزة الكمبيوتر واللاب توب أو الإصابة بالسمنة أو زيادة الوزن يؤدي إلي ضغط علي الفقرات القطنية.
وأضاف إنه يمكن الوقاية من الإصابة بالإنزلاق الغضروفي عن طريق اختيار وضعية صحيحة في الجلوس وعدم حمل أشياء ثقيلة والمحافظة على تمرينات تقوية عضلات الظهر والعنق وانقاص الوزن لمرضى السمنة حتى لا تمثل زيادة الوزن عبأ على العمود الفقرى.