نشر موقع "ذا هيلث سايت" الهندي بالفيديو تمرينات للوجه والرقبة تساعد كل فتاة وسيدة تعاني من "اللغد" في التخلص منه بسهولة.
وأشار الموقع إلى أن هذه التمرينات تساعد في التخلص من مظهر "اللغد" الذي تكرهه السيدات، وأحيانا يلجأن لعمليات جراحية للتخلص منه.
وأكد الموقع أن اللجوء لأى وصفات طبيعية أخرى دون الاهتمام باجراء التمرينات اللازمة على هذه المنطقة لن يكون مجديا ، لأن اللغد هو في الأساس عبارة عن ترهل عضلي لن يفيده غير عملية الشد من خلال التمرينات.