ديلي ميل: كوبان من عصير الطماطم يوميا يخففان أعراض انقطاع الطمث

نصحت دراسة يابانية حديثة صادرة عن جامعة طوكيو كل سيدة تريد أن تعبر مرحلة انقطاع الطمث بسلام بأن تتناول يوميا ٢٠٠ ملليلتر من عصير الطماطم ، أي ما يعادل كوبين.

وتقول صحيفة ديلي ميل البريطانية إن الطماطم أثبتت فعاليتها في تخفيف الآلام و نوبات السخونة في الجسم و حالة القلق التي تمر بها السيدات في هذه المرحلة العمرية. و قالت أيضا إنها تعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم بصورة مذهلة.

ونصحت الدراسة أيضا بالنوم أثناء النهار لفترات قصيرة (غفوات) لأت ذلك يخفف الشعور بالألم