تؤكد خبيرة التجميل شيري مراد أن تمرينات الوجه لها فوائد في مساعدة عضلات الوجه علي الاسترخاء ومحاولة الوقاية من ظهور التجاعيد والخطوط بالبشرة، حيث يعد "التكشير" المستمر أحد العوامل المساعدة على ظهورها، ولذلك فإن هذه التمرينات تعمل علي وضع جلد الوجه في وضع مضحك أو مبتسم:
– مع جعل الفم مقفولا والأسنان العليا والسفلي غير ملامسة لبعضها قومي بالابتسام بزاويتي الفم.
– اسحبي ذقنك للأمام والأعلي بتحريك عضلات الذقن والأسنان فقط.
– اسحبي أنفك لأعلي مع تجعيد جلده مع الابتسام.
– انظري لأعلي مع محاولة غلق العينين بالجفنين السفليين ثم أنزلى جفنيك مرة أخري.