أكتشف فوائد تناول " أم الخلول" على صحة الرجل والدماغ

خلال الاحتفال بشم النسيم نقبل جميعا على تناول الفسيخ والرنجة، وننسى جميعا فكرة شراء أو تناول " أم الخلول " أو وضعها حتى على مائدة شم النسيم رغم فوائدها الكثيرة للجسم.
" أم الخلول" أحد أشهر انواع الماكولات البحرية وهى عبارة عن صدفة يؤكل ما بداخلها وينصح بالإكثار منها للمتقدمين على الزوج حيث تعمل على تنشيط الجسم جنسيا وفى العديد من النواحى، ولها فوائد صحية كثيرة حيث تعتبر مصدر للمعادن حيث تحتوى على الماغنيسوم والبوتاسيوم والفسفور والكالسيوم المغذية للجسم والتى لها دورا فى زيادة حيوية الجسم ونشاطه وكذلك تعتبر مصدر جيدا للبروتين والدهون والزنك .
كذلك تعتبر " أم الخلول" مصدرا جيدا للبروتين وغيرها من العناصر التى تساهم فى تغذية الدماغ وبناء الخلايا العصبية والمخية ما يساعد على التمتع باليقظة الذهنية ، كذلك يحتوى كل 100 جرام "أم الخلول " على 50 سعر حرارى .