فوائد صحية لا تعرفينها عن «الريحان»

تستخدم الكثير من ربات البيوت، عشبة الريحان دون أن تعرف فائدتها الصحية، وإليك أهم فوائدها العلاجية وفقا للدكتور بهاء ناجى استشارى التغذية العلاجية والسمنة..
- تساعد عشبة الريحان على علاج الانتفاخ والتخلص من مشاكل الهضم من خلال طرد الغازات في المعدة .
- تعزّز الجهاز المناعي للجسم وتقضي على البكتيريا والفيروسات.
-تساعد عشبة الريحان على رفع كفاءة الجهاز المناعى ومواجهة الخلايا السرطانية بسبب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
- يعزز الريحان من صحة القلب وذلك لاحتوائه على البيتا كاروتين، كما أنه يعد مصدرا جيدا لمعدن المغنيسيوم والبوتاسيوم الضروريين جدا لحماية الاوعية الدموية وتعزيز صحتها.
- يعمل الريحان كمضاد للاتهابات من خلال تخفيضه لنسبة هرمون الكورتيزول في الدم والذي يزيد افرازه أثناء التوتر.