يبدو أن شاي الياسمين لا يتميز بأنه خالٍ من السعرات الحرارية فقط، ولكن الدراسات الحديثة أثبتت أنه يحمل الكثير من الفوائد الصحية، وفقا لما ذكره موقع الخاص ببرنامج " التفاح الاخضر" ومن هذه الفوائد ما يلي:
يحمي من الإصابة بسرطان الثدي.
يقوي الدم ويزيد عدد كراته الحمراء.
يمنع الإصابة بالشيخوخة لاحتوائه على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة.
يقضي على الفيروسات والميكروبات التي تهاجم الجسم عبر تعزيز جهاز المناعة
يمنع الإصابة بتجلطات الدم والدماغ.
يمنح الفم رائحة جميلة عبر القضاء على البكتيريا السيئة التي تتراكم بين الأسنان وعلى اللسان.
يمنح البشرة رونقاً مميزاً لاحتوائه على كمية كبيرة من المواد المغذية.
رائحة شاي الياسمين تمنحك شعوراً بالانتعاش والراحة.
يحمي من الإصابة بالاكتئاب ويساعدك في الحصول على ساعات نوم مريحة خالية من الأرق.
يسهم في خفض الوزن عبر حرق دهون الجسم.