كثيرة هى فوائد تناول فوائد تناول حليب الصويا لصحتك تعرفى على أهم فوائده وفقا للدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة.
1-يعمل حليب الصويا على تحسين معدل الدهون في الدم فهو لغناه بالأحماض الدهنية غير المشبعة والتى تزيد من معدل الكوليسترول الجيد فى الدم.
2-يعد حليب الصويا أكثر انخفاضاً فى نسبة السكر من الحليب البقرى حيث يحتوى الكوب منه على 7 جرامات فقط من السكر، بينما يحتوى حليب الصويا على نسب كبيرة من الكالسيوم فهو يقى من هشاشة العظام ويقوى الأسنان.