في دراسة هى الأولى من نوعها ، أكد فريق من العلماء أن الرجال هم الأفضل في اتباع النظام الغذائى أكثر من النساء ، فالرجال يفقدون الوزن أسرع ، فضلا على كونهم الأحرص على الحفاظ على ما يفقدونه من كيلوجرامات زائدة .
كانت الدراسة قد أجريت على 1,850 بالغا ، ولوحظ أن الرجال أكدوا سهولة اتباع حمية غذائية ، حيث أشارت الإحصائيات إلى أن الرجال أفضل في فقدان الوزن على فترات زمنية قصيرة وطويلة مقارنة بالنساء.
كما كشفت الدراسة أن الرجال يكتسبون بعضا من الوزن بخطى بطيئة مقارنة بالنساء ، بفضل اتباع 28% منهم لنظام صحى متوازن مع ممارسة الرياضة ، بينما فضل 23% اتباع رياضة المشى الخيار الأكثر شعبية ، ليأتى في المرتبة الثالثة الاستغناء عن الدهون.
ومع ذلك ، كان الرجال والنساء على حد سواء مترددين فى التخلى عن تعاطى الخمور في محاولة لإنقاص أوزانهم ، فى حين أن 13 % فقط على استعداد للتخلى عن الكحول ، وكانت النساء أكثر من الرجال على استعداد للإقدام على هذا الخيار.
وتوصلت الدراسة إيضا إلى أن النساء يملن إلى وضع أهداف أكثر واقعية لإنقاص أوزانهن ، ولكنهن لا يعترفن بذلك ، فضلا عن افتقارهن للإرادة في التمسك بالجدول الزمنى للحميات الغذائية ، فضلا عن أن كونهن الأكثر إقبالا على الجمع بين ممارسة الرياضة واتباع حمية غذائية صحية.