تخلصى من التعب والإجهاد بالزعتر والنعناع

إذا كنت تشعرين بالتعب و الإجهاد كثيرا ؟يقدم إليك الدكتور بهاء ناجى استشاري السمنة مجموعة الوصفات التالية للتخلص من التعب والأجهاد.
اخلطي قليلاً من حشيشة الملاك وزهرة الآلام وزهور الزعرور بمقدار 3 ملاعق كبيرة وانقعيها في لتر ماء مغلي لمدة 20 دقيقة. واشربي لتراً من هذا المشروب .
أخلطي التوت البري مع ورق إكليل الجبل وجذور الجنتيان بمقدار 4 ملاعق كبيرة، واتركيه منقوعاً لمدة30 دقيقة في لتر ماء مغلي. واشربي لتراً يومياً للوقاية، وحتي الانتهاء من ظهور الأعراض والإحساس بالتعب.
أخلطي نبات الكنباث مع ورق القراص والزعتر البري وورق القويصة بمقدار 4 ملاعق كبيرة واتركيها لمدة 30 دقيقة في لتر من الماء. واشربي منها لتراً يومياً طيلة الشتاء.
أخلطي حشيش الملاك مع ورق النعناع وإكليل الجبل وجذور الشيكوريا بمقدار 3 ملاعق كبيرة علي لتر من الماء.. واتركيها لمدة 20 دقيقة واشربي منها لتراً يومياً حتي تختفي الأعراض.
أخلطي النعناع مع الترنجان وبذور اليانسون واليانسون الأخضر في لتر من الماء واتركيه لمدة دقيقتين.. واشربي عدة فناجين في اليوم الواحد.