فواكه يجب تناولها في حر الصيف

نصحت الدكتورة نانسي سعيد استشاري التغذية العلاجية بتناول بعض الاطعمة التي تحارب حر الصيف ومنها:
* الخيار: للحماية من الجفاف والتخلص من الهلات السوداء.
* المانجو: للتحكم فى ضغط الدم والحماية من السرطان.
* البطيخ و الشمام: لتقليل الكوليسترول وتنظيف الجسم من السموم
* العنب: أشبه بالجلوكوز الطبيعي، ويحميك من الجفاف و يقلل من اثار الحر والشمس